Somatic Experiencing® (SE) & Psychologische Beratung
Für Erwachsene, Jugendliche, Kinder (ab 6 J.)
im Zentrum oder online
"An einem sicheren Ort dein Nervensystem und deine Gefühle regulieren lernen und dir ganzheitliches Gutes tun."
Somatic Experiencing &
Psychologische Beratung
Beziehungsberatung
Elternberatung
Online Mini Workshops
Ganzheitliches Yoga
im Zentrum am Augarten und online live
Unterstützt auch rund um das Thema "Hochsensibilität".
Unser Nervensystem beeinflusst unsere Psyche, Emotionen, Gedanken, Körperspannung und -haltung, unser emotional-psychisches, physisches Wohlbefinden, unsere Beziehungen, unser Stresserleben, Schmerzen und alle Körpersysteme
(Immunsystem, Verdauung, Organe, Hormone, Faszien usw.).
Zu viel Stress bzw. Erfahrungen, die zu viel für unseren Organismus waren oder zu schnell passierten, können unser Nervensystem dysregulieren. Mit Effekt auf unseren Körper, unsere Psyche, Emotionen, Beziehungen und mehr.
Lerne dein individuelles Nervensystem und deine individuelle Innen- und Gefühlswelt zu regulieren, Stressreaktionen im Hier und Jetzt ausreichend zu verarbeiten und dir langfristig tiefgreifend Gutes zu tun.
Unterstütze dich dabei, bewusster mit dir und deinem Moment verbunden zu sein und Themen im Leben ganzheitlich zu verändern.
In Somatic Experiencing Einheiten (eine besondere, begleitete und ganzheitliche "Art Achtsamkeitsmeditation"), in denen du außerdem dich selbst, dein Nervensystem und deine Innenwelt tiefer erfahren, verstehen- und kennenlernen kannst - kombiniert mit professioneller Psychologischer Beratung. In Elternberatung, Beziehungsberatung zu zweit, Supervision und natürlich auf deiner Yogamatte und in Online Mini Workshops.
"An Orten, an denen wir uns ganz sicher fühlen, können wir damit beginnen, uns selbst ganz zu begegnen."
Fühle dich individuell, empathisch, wertschätzend und abholend begleitet.
Menschlich, feinfühlig, auf Augenhöhe.
Ganzheitlich, traumasensibel, (neuro-)wissenschaftlich geleitet.
Für Erwachsene, Jugendliche, Kinder (ab 6 J.)
im Zentrum oder online
"An einem sicheren Ort dein Nervensystem und deine Gefühle regulieren lernen und dir ganzheitliches Gutes tun."
Diese Einheiten können dich dabei unterstützen, innere Themen zu lösen, Gefühle zu verarbeiten, dich selbst besser kennenzulernen und dir tiefgreifend Gutes zu tun. Hier findest du einen sicheren, begleiteten Raum, um deine Innenwelt und dein Nervensystem selbstwirksam regulieren zu lernen. Ein Wohlfühlsetting, um an psychisch-emotionalen, psychosomatischen Themen, Beziehungs- und Lebensthemen wandelnd zu wachsen.
Auch mit Aufstellungsarbeit möglich. Unterstützt auch rund um das Thema "Hochsensibilität". SE ist wie eine Art begleitete Meditation, in der uns dein Unterbewusstsein und Organismus leitet. Du bist dabei begleitet, dich selbst regulieren und Gefühle, Erfahrungen und Stressreaktionen selbst(wirksam) verarbeiten zu lernen.
im Zentrum oder online
"Die Beziehung mit unserer/unserem Partner*in kann ein wundervoller Wachstumsort sein, in dem alles in uns erlaubend Platz nehmen darf. Unsere Bedürfnisse, Wünsche, Gefühle und inneren Themen."
Hier findet ihr einen sicheren Wohlfühlraum für eure Beziehung. Euch sicher und wertfrei begleitet fühlen, ist unsere Basis.
Hier kann es um eine neue heilsame Streit- und Kommunikationskultur gehen oder darum, an Triggern und Themen gemeinsam zu wachsen, schwierige Phasen und Sitationen mit mehr Verständnis und Verbundenheit sowie Reguliertheit zu bewältigen, mehr über Co-Regulation und unser Nervensystem zu erfahren sowie Verbundenheit und Erfülltheit in eurer Beziehung und Sexualität wachsen zu lassen.
Diese kompakten, ganzheitlichen Online Workshops bringen dir tieferes Verständnis für deine Innen- und Gefühlswelt, die Polyvagaltheorie, Psychosomatik und, wie dein Nervensystem mit deiner Psyche und deinen Emotionen verbunden ist. Hier findest du mehr Wissen, Übungen und Austausch rund um: Nervensystem- und Emotionsregulation, Stress- und Schmerzverarbeitung, Verarbeitung von Gefühlen und Erfahrungen, heilsame Beziehungen, traumasensibles Elternsein, "Hochsensibilität". Lerne dein Nervensystem und deine emotionale Innenwelt besser zu verstehen. Da, wo immer du bist.
Der Workshop wird auch aufgenommen. Du bekommst das Audio danach zugesendet.
im Zentrum oder online
"Heilsame Beziehungserfahrungen regulieren das Nervensystem unserer Kinder und damit ihre Emotionen, Psyche und Physiologie. Wir als Eltern dürfen an unserer Aufgabe wachsen und bewusster werden, mit unseren Kindern lernen und eine regulierende und erfüllende Eltern-Kind Beziehung gestalten."
Elternsein ist eine unglaublich große Aufgabe. Wir alle brauchen darin immer wieder Co-Regulation, Unterstützung und dürfen uns Raum für die Themen nehmen, die uns damit begegnen. Egal ob: unsere eigenen Gefühle und Stressreaktionen regulieren lernen, unsere Kinder mit ihren Gefühlen co-regulieren und heilsam begleiten, mehr über das Nervensystem unserer Kindern erfahren, Erziehungsfragezeichen lösen, an den eigenen Triggern wachsen, Verständnis für unsere Kinder und uns selbst wachsen lassen, als Eltern Fehler machen dürfen und wie wir damit heilsam umgehen können, schwierige oder veränderungsreiche Phasen regulierter bewältigen können usw. Alle Themen sind hier willkommen.
In diesem Wohlfühlsetting geht es um eure Beziehung, dein Mensch- und Elternsein, deine Gefühle, Bedürfnisse uvm.
Themen, Konflikte und schwierige, stressreiche Erfahrungen in der Arbeit professionell begleitet, selbstwirksam verarbeiten und verändernd gestalten lernen.
für Psyche & Körper
Für Neulinge, Fortgeschrittene, Schwangere
momentan in Yogapause
(max. 8 Personen)
im Zentrum oder online live
"Ganzheitliche Wohlfühlzeit zum Auftanken und Regenerieren auf deiner Matte. "
Genieße dein ganzheitliches Wohlfühl-Yogaerlebnis für Psyche & Körper mit regulierender Wirkung auf dein Nervensystem und deine emotional-psychische Innenwelt. Ohne Leistungsdruck. Stile: Forrest Yoga, Hatha Yoga mit Yin Yoga Elementen. Einheiten in kleinen Gruppen mit viel Liebe zur Individualität.
Unterstütze eine heilsame Körperhaltung und eine annehmende, erlaubende Beziehung zu deiner Innenwelt. In einem Wechsel aus Gefordertsein und Entschleunigen.
Mit Tee deiner Wahl, wohltuender Musik und angenehm sanftem Licht und Dufterleben. Inidividuell, abholend, feinfühlig, menschlich, traumasensibel, erdend und verletzungspräventiv. In deinem Tempo. Mit empathischen Hands-On-Assists (assistierenden Berührungen).
Weitere Angebote
Praxisraum mieten
Miete dich mit deinem Angebot bei uns im Zentrum ein. In unserem wunderschönen 27m² Gruppen-/Praxisraum. Für Physiotherapeut*innen, Körperarbeiter*innen, Masseur*innen, Gruppenangebote, Coachings usw.
Körperwellness mit Sophie
Buche dir eine Einheit Körperwellness zu deiner Somatic Experiencing Einheit dazu. "Eine kleine Auszeit in die Entspannung". Erlaube dir, dich in den eigenen Körper fallen zu lassen.
von Klient*innen
Somatic Experiencing
Line schafft es in den Somatic Experiencing Sitzungen mit ihrer ruhigen und empathischen Art, gepaart mit einer großen Portion Wissen und Kompetenz, eine vertrauensvolle Beziehung herzustellen, auf Basis derer sich auch das aufgewühlteste Nervensystem sicher fühlen und beruhigen kann. Dadurch wird es möglich, dem Körper zuzuhören, ins Spüren zu kommen, Zusammenhänge zu verstehen und Selbstregulation zu erlernen. Danke für diesen körperbezogenen und bestärkenden Zugang, um Themen zu bearbeiten!
Somatic Experiencing ist eine einzigartige Erfahrung, die einem hilft, die Päckchen loszuwerden, die so gut wie jeder mit sich herumschleppt. Höchst professionell und wissenschaftlich begründet, führt Line ihr Klientel auf die Reise durch die eigene Seele und ist dabei eine großartige Begleiterin, die einem das Gefühl vermittelt, mehr zu sein, als nur ein kleines Rädchen im System. Somatic Experiencing ist eine tolle Erfahrung, die ich jedem empfehlen würde. Danke Line!
Ich war schon einige Zeit auf der Suche nach einer Methode welche den Körper und das Nervensystem bei der Traumaarbeit miteinbezieht. So bin ich bei Line mit Somatic Experiencing fündig geworden. Die liebevolle sanfte Anleitung von Line schaffte von Anfang an Vertrauen und die Reise in meinen Körper begann. Auch durch den Online Mini Workshop kann ich meine Emotionen nun im Alltag leichter selbst halten und mein Nervensystem reagiert prompt mit befreienden körperlichen Bewegungen. DANKE.
Fühle mich richtig gut aufgehoben bei Line. Die Somatic Experiencing Begleitung ist einfach toll und hat so viel zur Aufarbeitung von alten Mustern und Erfahrungen beigetragen. Klare Empfehlung!
Highly recommended. Ein super Studio mit unglaublich angenehmer Atmosphäre. Die Somatic Experiencing Einheiten sind eine ganz besondere Erfahrung, die man sonst nirgendwo in der Form erleben kann. Line ist eine wahnsinnig angenehme Person, bei der man sich gut aufgehoben und wohl fühlt. Unbedingt selbst einmal ausprobieren und darauf einlassen, ihr werdet es nicht bereuen.
Ich habe bei Line mehrere Sessions Somatic Experiencing erlebt und bin von der Methode sehr beeindruckt. Ich hab schon länger mit körperlichen Symptomen zu tun, die eindeutig psychosomatisch sind und die letzten Jahre verschiedene Methoden (Grinberg, Physiotherapie, Gesprächstherapie etc.) ausprobiert. Das Erleben von Somatic Experiencing war definitiv bisher am Hilfreichsten, weil es direkt das körperliche Erleben miteinbezieht und die Selbstregulationsfähigkeit fördert. Mir hat es auch sehr gut gefallen, dass man sich gegenübersitzt und begleitet wird, in den Körper zu fühlen. Ich kann mich nun in meinem Alltag viel besser regulieren. Line hat eine sehr feine und entspannte Art und ich hatte das Gefühl, dass sie absolut weiß was sie tut und ich gut aufgehoben bin.
Lines wunderbare Kombination aus Einfühlsamkeit und fachlicher Kompetenz ist einfach unglaublich heilsam. Die Arbeit mit ihr tut auf allen Ebenen gut und hat mir geholfen, mich selbst und meine inneren Prozesse besser verstehen und annehmen zu können. Danke, liebe Line!
In der Tiefe einfach gut. Ich habe nach 32 Jahren zum ersten Mal fast keine Regelschmerzen mehr.
Somatic Experiencing bei Line war eine ganz neue, tolle Erfahrung für mich. Die Sitzungen haben mich in meiner Entscheidungsfindung, was meine Zukunft betrifft, gestärkt und mir geholfen, wieder auf mein Bauchgefühl zu hören und meiner Intuition zu folgen.
Die Einheiten fühlen sich für mich wie ein Timeout vom Leben an. Ich komm zwar schon im Alltag immer wieder zur Ruhe, aber hier ist es nochmal ganz anders.
Innerhalb kürzester Zeit entsteht hier eine Wohlfühlatmosphäre im liebevoll eingerichteten Praxisraum. Die Wertschätzung war hier für mich sofort spürbar. Ich weiß aus Erfahrung, dass ein derart behutsamer Umgang nicht selbstverständlich ist. Weil ich mich sicher gefühlt habe, sind wir gleich tief in mein Thema eingetaucht. Es war entspannend und schön. Die Einheit hat definitiv viel Gutes und Leichtigkeit in mir ausgelöst.
Ich bin seit einem Jahr bei Line in Begleitung und habe seit dem Prozess so viel Lebensqualität zurückgewonnen.
Ich finde es einfach so tiefgreifend und rührend und schön. Und so echt. Es ist halt nicht mit Worten erfassbar. Danke für die Magie dieses Prozesses.
Line hat mir oft genau die Antworten geben können, die für mich am meisten Sinn gemacht haben. Ich fühle mich bei ihr sicher und vertraue ihr. In ihr habe ich eine empathische, einfühlsame Begleitung gefunden, die mir geholfen hat, eine schwere Krise zu bewältigen. Dafür bin ich unendlich dankbar!
Line begleitet mich seit Monaten mit Somatic Experiencing. Ich bin dankbar für die Möglichkeit von Lines Kompetenz, Erfahrung und Empathie zu profitieren. Fühle dein Nervensystem und erfahre dich selbst. Eine Bereicherung zum Empfehlen.
Dass man die physische und psychische Gesundheit nicht trennen kann, wurde mir erst durch die Einheiten bei Line so richtig bewusst. Die Begleitung mit Somatic Experiencing war sehr aufschlussreich. Ich kann nach 4 Einheiten viele Trigger im Vorhinein abschwächen. Was ich aber am hilfreichsten für mich empfunden habe, war, meinen Körper besser zu verstehen. Vor allem verstehen zu lernen, was mit meinem Nervensystem und im Gehirn in so einem Triggermoment passiert.
Ich hatte eine starke Angst vor Spritzen. Nach 3 Stunden mit Line hab ich es geschafft mich ganz ruhig impfen zu lassen. Ich bin so dankbar für ihre Begleitung, sie hat mir so viel Last von den Schultern genommen.
Ich war gerade bei einer Somatic Experiencing Sitzung bei der wundervollen Line. Ganz schön intensiv war das wieder mal, gut intensiv. In meinem Körper arbeitet es nach, im Kiefer, in den Schultern, im Brustkorb und es darf. Während mein Geist ruhig ist, entspannt, voller Vertrauen, voller Zufriedenheit wie ich mit mir und meinem Leben umgehe. Zum Abschluss war ich noch im Augarten, Füße baden in der Mur. Love it!
Ich hab mich nach diesen Einheiten lieber als vorher, fühle mich zufriedener und glücklicher. Man lernt einen liebevolleren Umgang, Akzeptanz und Annahme mit sich selbst. Befreiend und entlastend werden Dinge, die man vielleicht schon länger mit sich rumträgt, richtungsweisend gelöst. Ich gehe immer mit neuen hilfreichen Ansätzen aus den Sitzungen heraus. Große Empfehlung! Angenehme Athmosphäre, gute Methoden, zielführende Gesprächsführung und ohne Druck.
Das war eine wirklich interessante und spannende Reise in mein Unterbewusstes. Ich bin sehr beeindruckt davon, was da alles passiert, die Methoden und auch über die Art und Weise, wie Line begleitet. Man kann hier wirklich an Themen herankommen, die man verändern will, bei denen man nicht mal weiß, wo sie überhaupt liegen. Man fühlt sich sehr gut aufgehoben.
Ich wollte meinen Perfektionismus und meine Ruhelosigkeit, mein Gestresstsein, bearbeiten. Während der Begleitung fühlte ich eine Schwerelosigkeit, die ich bei bisherigen Entspannungsübungen noch nie erreichen konnte. Mir rannen die Tränen runter, als ich in einen positiven und dankbaren Kontakt mit meinem Thema kam. Es hatte was von „Loslassen“. Ich war schon bei vielen Gesprächstherapien, aber die Stunde mit Line hat für mich definitiv am meisten gebracht. Danke für diese wertvolle Erfahrung.
Ich kam zu Line mit einem Thema, das mich in eine tiefe Krise gestürzt hatte. Es nahm mir auch den Glauben an mich selbst. Ich wusste ehrlich gesagt zuerst nicht, ob die Einheit was bringen würde. Weit gefehlt. Im Verlauf wurde mir leichter ums Herz und Anspannungen in meinem Körper lösten sich. Die belastenden Gefühle veränderten sich. Ich hatte mir zuvor auch schon andere Möglichkeiten herausgesucht, mit dieser Sache fertigzuwerden. Brauchte ich nicht mehr.
Ganzheitliches Yoga
"Wir müssen und können nicht jeden Schritt alleine gehen, denn dafür waren wir nie gemacht."
FY ist ein therapeutischer Yogastil, der von Ana Forrest entwickelt wurde.
Sportwissenschaft und traditionelles Yoga verbinden sich hier zu einer heilsamen Praxis, speziell auch für die Bedürfnisse und Haltungsprobleme unseres modernen Alltags. Die Asanas werden häufig länger gehalten, wir üben verletzungspräventiv und mit individuell stimmiger, korrekter Ausführung der Posen.
Typische Schmerzbereiche, Gelenks- und Haltungsprobleme werden hier liebevoll und heilsam mit in den Fokus genommen. Angenehme und empathische Hands-On-Assists (=assistierende Berührungen) bringen dich sanft tiefer in deine Asana.
Bei Now Sweet Now verbinden sich Forrest Yoga, Hatha Yoga und Yin Yoga mit der psychologischen Welt sowie Elementen aus Somatic Experiencing® (Nervensystem- und Emotionsregulation) zu einer ganzheitlichen Einheit für Psyche und Körper. Damit du mit dir und deinem Körper verbundener und geerdeter wieder in deinen Tag/Abend starten kannst.
Genieße besondere, traumasensible und ganzheitliche Wohlfühlzeit zum Auftanken und Regenerieren auf deiner Matte in kleinen Gruppen oder online live.
Wir möchten in diesen besonderen Einheiten unserem Körper und unserer emotional-psychischen Innenwelt in ihrem Verbundensein rundum Gutes tun. Dabei begleitet dich leise wohltuende Musik, Tee deiner Wahl und angenehmes Licht und Dufterleben. In einem stimmigen Wechsel aus Gefordertsein und Entschleunigen.
Die Reguliertheit unseres Nervensystems ist die Basis für unser psychisch-emotionales, soziales und körperliches Wohlbefinden und die Türe, u.a. auch viele chronische Verspannungen und Haltungsmuster aufzulösen. Deshalb fließen in diese besonderen Einheiten simple Meditationselemente mit ein, die unser Nervensystem regulieren können.
Durch die Bewegung und Yogapraxis können wir unsere emotionale Innenwelt, Stress und die Anforderungen des Alltags, wenn stimmig praktiziert, oftmals leichter verarbeiten. Simple Elemente von Somatic Experiencing®, Nervensystemregulation und traumainformierter Achtsamkeitsmeditation und der wertschätzende Raum, in dem wir üben, unterstützen im Einklang mit unserer Yogapraxis regulierend unser Nervensystem. Die Einheiten helfen, den Stress des Alltags abzubauen, eine heilsame Körperhaltung zu fördern, Gefühle zu verarbeiten, Stressreaktionenen zu regulieren und eine annehmende, erlaubende Beziehung mit uns selbst zu kultivieren.
Yogastile: Forrest Yoga mit Hatha Yoga und Yin Yoga Elementen.
Für Neulinge, Fortgeschrittene und auch Schwangere.
Bei mir findest du, wenn du möchtest, einen sanften, sicheren und begleiteten Selfcare Raum für dich, um deine Innenwelt und dein Nervensystem besser und tiefer kennen- und regulieren zu lernen. Mir liegt es besonders am Herzen, einen sicheren Wohlfühlraum zu schaffen, der deine soziale, physische und psychisch-emotionale Gesundheit unterstützt. Gerade für hochsensible Menschen ist ein sanfter Zugang zur eigenen Innenwelt umso bedeutsamer, da hochsensible Menschen eine Gabe haben, die es ihnen ermöglicht, sehr viel mehr wahrzunehmen, oftmals auch die Gefühle anderer Menschen. Diese Gabe geht auch damit einher, dass hochsensible Menschen durch diese besondere Wahrnehmung leichter dysreguliert werden können. Abgrenzung, mit sich selbst gut verbunden sein, Unterscheidenlernen ("Von wem kommt was?"), Emotionen und Stressreaktionen verarbeiten sind enorm wertvolle Wachstumsprozesse. Für jeden Menschen, aber umso mehr für jene, die so viel mehr wahrnehmen können. Hier bist du begleitet, deine Gabe noch weiter wachsen zu lassen und die Belastungen, die damit einhergehen können, in einer reizstarken modernen Welt, wirksam verarbeiten zu lernen.
Nervensystem- und Emotionsregulation und somatisch orientierte Traumaarbeit kann für jeden Menschen wertvoll sein.
Wir Menschen sind soziale und fühlende Wesen und wir können hierbei wirksam lernen, unsere Gefühle und auch Stress ausreichend zu verarbeiten, verbundener mit uns selbst und anderen durchs Leben zu gehen, heilsamere Beziehungen zu gestalten, authentischer wir selbst zu sein sowie aus stressreichen Phasen selbstwirksam und resilienter hervorzugehen.
Trauma, definiert nach Somatic Experiencing (Restaktivierungen im Nervensystem), ist normaler Bestandteil menschlichen Lebens. SE bringt uns die Verbindung von Psyche, Gehirn und Körper näher und lehrt uns, unsere Innenwelt und unser Nervensystem im Hier und Jetzt zu regulieren.
Somatisch orientierte Traumaarbeit grenzt sich dabei von Traumatherapie ab und behandelt keine Traumafolgestörungen bzw. psychopathologischen Erkrankungen (siehe unten: "Unterschied zur Psychotherapie).
Somatic Experiencing bietet eine enorm weitläufige Definition von "Trauma". Gemeint sind hierbei alle Gefühle und Stressreaktionen, die wir noch nicht ausreichend verarbeiten konnten, da die Lebensphase oder das Erlebte zu schnell passierte, uns die nötige Co-Regulation und andere zwischenmenschliche Ressourcen fehlten, um es erfolgreich verarbeiten zu können (Beispiele: Phasen von zu viel Stress, Lebensveränderungen, Sturz von einem Sessel, Fahrradunfall, gewisse Gefühle durften in der Kindheit nicht gezeigt werden [Wut/Trauer/Freude], Mangel an Beziehungsqualität, Operationen, Verlusterfahrungen usw.).
Somatic Experiencing, Traumaarbeit nach Peter Levine, ist mit aktuellen Erkenntnissen der Neurowissenschaft sowie Polyvagaltheorie und Bindungstheorie verbunden. Die abholende, schonende, co-regulierende Begleitung passiert im Sitzen in einer Art Achtsamkeitsmeditation, in der uns dein Unterbewusstsein und Organismus leitet. Du bist dabei begleitet, dich selbst zu regulieren.
Auf physiologischer Ebene reguliert die Methode langfristig unser Nervensystem und unsere Innenwelt im Hier und Jetzt. Somatic Experiencing kann im stimmigen Tempo Bewältigungs- und Wachstumsprozesse in Gang setzen und uns im Prozess dabei stärken, zunehmend mit uns selbst, unserem Körper und unserer Innenwelt authentisch verbunden zu sein. Das alles hilft uns dabei, (wieder) ausreichend in uns selbst und im Moment zu Hause zu sein sowie unser Potential zu entfalten.
Auch kleine Themen, die verändert sind, können einen großen Effekt auf viele Bereiche unseres Lebens haben.
Die Methode kann dabei helfen, unsere Resilienz und Selbstwirksamkeit, unsere Gesundheit und unser physisches, emotional-psychisches und soziales Wohlbefinden zu steigern.
Mit einem Tee deiner Wahl besprechen wir, womit du arbeiten möchtest, was deine Wünsche und Ziele für deinen begleiteten Prozess sind. Ich erkläre dir, wenn du möchtest, wie Somatic Experiencing und Nervensystem- und Emotionsregulation funktioniert. Wir können bereits abholend ins Tun kommen oder eine reine Gesprächseinheit daraus machen. Mit Infos für dich, rund um dein Nervensystem und deine Fragen. So, wie für dich stimmig. Besonders am Herzen liegt mir, dass du dich hier ganz sicher fühlst, was du brauchst und du dir von der Begleitung wünscht.
Psychopathologische Erkrankungen und Störungsbilder (Schizophrenie, Persönlichkeitsstörungen, schwerwiegende Suchterkrankungen etc.) dürfen in Österreich gesetzlich nur von Psychotherapeut*innen behandelt werden.
"Trauma", definiert nach Somatic Experiencing (Restaktivierungen im Nervensystem), ist normaler Bestandteil menschlichen Lebens. Somatisch orientierte Traumaarbeit hilft, dein Nervensystem und deine Emotionen regulieren zu lernen und grenzt sich von Traumatherapie ab (behandelt keine Traumafolgestörungen).
Ich vermittle dich diesbezüglich gerne (zusätzlich) an Psychotherapeut*innen und begleite dich, wenn von dir gewünscht, mit meinem Angebot weiter, um dein Nervensystem und deine Emotionen langfristig im Hier und Jetzt regulieren zu lernen.
Psychologische Beratung ist neben Medizin, Psychotherapie und Psychologie eine tragende Säule des „4-Säulen-Modells“ der österreichischen Gesundheitsvorsorge.
Ich helfe dir dabei, wieder Zugang zu deinen inneren Ressourcen zu finden, deine Selbstheilungskräfte allgemein und bezogen auf schwierige Themen im Leben zu aktivieren. Die Prozesse unterstützen deine Resilienz und gesunde Beziehung zu dir selbst. Sie helfen deinem Nervensystem dabei, langfristig wieder ausreichend in seinen regulierten Optimalzustand zurückzukehren.
Dauer und Intervall können je nach Bedarf individuell gewählt und immer wieder verändert werden. Beliebt sind 1- bis 3-wöchige Intervalle. Auch längere Abstände und vereinzelte Einheiten sind möglich und sinnvoll. Manche Themen können nach kurzer Zeit gelöst sein, andere nach längerer Begleitung, je nach Thema, Lebensumständen (z.B. stabilisierenden Faktoren im Leben) und Wünschen, wo die Reise hingehen soll. Diese Einheiten können so besucht werden, wie für dich stimmig: für eine bestimmte Zeit, regelmäßig oder immer wieder.
Kinder und Jugendliche können mit Einverständnis ihrer erziehungsberechtigten Bezugsperson(en) Somatic Experiencing & Psychologische Beratung bei mir besuchen. Im Zuge des Prozesses können auf Wunsch auch Einheiten zu zweit (Eltern-Kind-Beratung) besucht werden. Die vertrauensvolle und sichere Beziehung steht für mich im Zentrum der Begleitung.
Deine Rechnung kommt via E-mail. Die Zahlung erfolgt via Online-Überweisung.
Bitte Termine für Somatic Experiencing & Psychologische Beratung, Beziehungsberatung, Elternberatung, Eltern-Kind-Beratung, Supervision und deine Teilnahme an Workshops werktags bis mindestens 24h vor dem Termin absagen. Bei Absagen danach wird das volle Honorar in Rechnung gestellt (außer in Notfällen).
Somatic Experiencing & Psychologische Beratung
Beziehungsberatung & Mediation, Eltern-Kind-Beratung, Supervision im Zentrum oder online
Einzeleinheit
Ermäßigte Tarife: 85€, 80€
Beziehungsberatung & Mediation
Eltern-Kind-Beratung
Ermäßigter Tarif möglich
Supervision
Ermäßigter Tarif möglich
Line Somos, MA
(Karoline)
"Du bist für mich Expert*in für deinen Weg und neue Lösungen in dir und deinem Leben. Du bist bei mir abholend und ganzheitlich begleitet, ganz du selbst zu sein und deine individuelle Innenwelt und dein individuelles Nervensystem wachsend besser kennen-, verstehen und regulieren zu lernen. Mir liegt es am Herzen, dass du dich sicher begleitet fühlst und dabei unterstützt bist, dich in dir selbst, deinen Beziehungen und deinem Leben wachsend zu Hause zu fühlen."
Lebenspartnerin, Mama, Freundin, integrative, ganzheitliche, traumainformierte und -trainierte Psychologische Beraterin, Somatic Experiencing® Praktikerin, Forrest Yoga®- und Meditationslehrerin, Mental- & Achtsamkeitstrainerin, die sich auf unsere Verbindung von Körper, Gehirn und Psyche, erfüllende Beziehungen, traumasensibles Elternsein, einen heilsamen integrierenden Umgang mit Gefühlen, Psychosomatik, die Regulierung unseres Nervensystems, Stressverarbeitung, somatisch orientierte Traumaarbeit und Hochsensibilität spezialisiert hat.
Richtungen:
Somatic Experiencing® - Traumatherapie n. Peter Levine, Polyvagaltheorie, Aufstellungsarbeit, traumasensible Körper- und Berührungsarbeit, Bottom-Up und Top-Down Techniken zur Regulierung des Nervensystems, Elemente von PITT n. Luise Reddemann, Innere Kind Arbeit, Emotionsregulation, Ego State Therapie, Logotherapie & Existenzanalyse, Personale Existenzanalyse, Elemente der Grinberg Körperarbeit, Gewaltfreie Kommunikation, traumasensible Achtsamkeitsmeditation, traumasensibles Elternsein, Attachment Parenting, Conscious Parenting, Forrest Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga.
Erfahrung:
laufend und langjährig in Selbsterfahrung, Supervision sowie Fort- und Weiterbildung in unterschiedlichen Richtungen. Seit 4 Jahren in eigener Praxis tätig. Seit 8 Jahren Yoga- & Meditationslehrerin, 3 Jahre davon in Grazer Fitnessstudios. Seit 18 Jahren Praxis von Yoga und Meditation unterschiedlicher Stile sowie von aktivem und ganzheitlichem Bewusstseins- und Persönlichkeitswachstum.
liebt:
PartnerinSein, MamaSein, FreundinSein, Menschen auf ihrem Weg begleiten, Musik, Scuba Diving, Tauchen, Reisen, Herbst, vietnamesisches Essen, Wellness, Mario & Zelda & Exploration Games, Stranger Things, Selbsterfahrung, Sonnenuntergänge, steinige Laubwälder, verbundene Momente, Kroatienurlaube, Erlebnisparks.
"Im Moment sein entsteht, wenn wir ausreichend mit uns selbst verbunden sind."
Deine Wohlfühloase für Selfcarezeit, Gesundheit, psychisches & physisches Wohlbefinden und inneres Wachstum.
zur Website
Rankengasse 31, 8020 Graz
Wegbeschreibung: Mit den Buslinien 67 oder 39 bis zur Haltestelle "Karlauer Kirche/Citypark". Von dort bist du in 2 Minuten da (neben der Pfarre Karlau vorbei). Oder mit der Straßenbahnlinie 5 zum "Karlauer Gürtel" mit ca. 6 Minuten Fußweg.