Somatic Experiencing® (SE) & Psychologische Beratung
Für Erwachsene, Jugendliche, Kinder
im Zentrum oder online
YOGA,
Somatic Experiencing &
Psychologische Beratung,
Beziehungsberatung, Workshops
online und im Zentrum am Augarten
Wir sehen unsere ganzheitlichen Angebote im Zentrum am Augarten als besonderen Selfcare Raum. Für dein Wohlbefinden, deine psychisch-emotionale, physische und soziale Gesundheit, deine Beziehungen und dein inneres Wachstum.
Somatic Experiencing® & Psychologische Beratung,
Beziehungsberatung & Mediation
Für Erwachsene, Jugendliche, Kinder, Paare, Familien.
Dein sicherer und begleiteter Raum, deine Innenwelt und dein Nervensystem besser kennen- und regulieren zu lernen. Ein Wohlfühlsetting, um psychisch-emotionale, psychosomatische und Beziehungs- und Elternthemen zu wandeln, daran zu wachsen und den Alltag, Gefühle und Stress integrierend zu verarbeiten. Im Zentrum oder online. Auch mit Aufstellungsarbeit möglich.
"An einem sicheren Ort dein inneres Wachstum und Themen auf Ursachenebene berühren."
Unterstützt auch rund um das Thema "Hochsensibilität"
Online Mini Workshops
"Dein Nervensystem und deine Emotionen regulieren lernen."
Diese ganzheitlichen 75 Min. Online Workshops bringen dir tieferes Verständnis für deine Innen- und Gefühlswelt und dein Nervensystem und unterstützen deine emotional-psychische, physische und soziale Gesundheit. Da, wo immer du bist. Wissen, Übungen und Austausch rund um: Nervensystem- und Emotionsregulation, Stressverarbeitung, Psychosomatik, chronische Schmerzen, heilsame Beziehungen, traumasensibles Elternsein, "Hochsensibilität".
YOGA für Psyche & Körper
Für Neulinge, Fortgeschrittene, Schwangere.
Genieße dein ganzheitliches, regenerierendes und traumasensibles Wohlfühl-Yogaerlebnis für Psyche und Körper mit regulierender Wirkung auf dein Nervensystem, deine Körperhaltung und deine emotional-psychische Innenwelt. In kleinen Gruppen. Stile: Forrest Yoga, Hatha Yoga mit Yin Yoga Elementen. Mehr erfahren
"An einem sicheren Ort auf deiner Matte auftanken. Während deiner Yogapraxis regulieren und deinem Körper und deiner Psyche dabei rundum Gutes tun."
Supervision,
Raumvermietung, Körperwellness.
zu den Angeboten
am Grazer Augarten und online
Dein Selfcare Raum, der deine soziale, physische und psychisch-emotionale Gesundheit unterstützt. Alle Ebenen sind untrennbar miteinander verbunden. Unzählige Symptome haben u.a. mit der Dysregulierung unseres Nervensystems zu tun.
An Orten, an denen wir uns ganz sicher fühlen, können wir damit beginnen, uns selbst ganz zu begegnen.
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Für Erwachsene, Jugendliche, Kinder
im Zentrum oder online
Diese ganzheitlichen, co-regulierenden begleiteten Einheiten können ein besonderer Selfcare- und Wohlfühlort für dich sein.
"Dein Nervensystem und deine Emotionen regulieren lernen."
75 Min. via Zoom
06.04.2023 17:15-18:30
(max. 10 Personen)
mehr Termine folgen im April
Unser Nervensystem beeinflusst unsere Körpersysteme, Gefühle, Gedanken, Beziehungen und wie sehr wir uns in uns selbst zu Hause fühlen. Diese Online Workshops bringen dir tieferes Verständnis für deine Innen- und Gefühlswelt und dein Nervensystem. Sie unterstützen deine emotional-psychische, physische und soziale Gesundheit. Da, wo immer du bist.
Wissen, Raum für deine Fragen, Übungen und Austausch. Ihr könnt bei diesen Workshops auch gerne einfach zuhören (Kamera aus). Es gibt keine Blitzlichtrunde. Alles freiwillig.
Schick mir gerne deine Fragen rund um das Thema vorab und gestalte den Workshop aktiv mit.
Teilnahme: 40€
Am Tag des Workshops kommt der Zoom Link via E-mail zu dir.
Für Neulinge, Fortgeschrittene, Schwangere
Stile: Forrest Yoga® (FY),
Hatha Yoga, Yin Yoga Elemente
dienstags 17:00-18:15
(max. 9 Personen)
im Zentrum oder online
Genieße traumasensible Wohlfühlzeit zum Auftanken und Regenerieren auf deiner Matte.
Unterstütze eine heilsamere Körperhaltung und eine annehmende, erlaubende Beziehung zu deiner Innenwelt. In einem stimmigen Wechsel aus Gefordertsein und Entschleunigen.
Weitere Angebote
Miete dich mit deinem ganzheitlichen Angebot bei uns im Zentrum ein. Für Physiotherapeut*innen, Körperarbeiter*innen, Masseur*innen, Gruppenangebote.
Beziehungsberatung & Mediation
Für Paare, Familien.
Ein sicherer und begleiteter Raum für eure Beziehungsthemen und euer Wachstum daraus gemeinsam. Euch co-reguliert begleitet tiefer kennenlernen und eure Verbindung ganzheitlich wachsen lassen. Im Zentrum oder online. Auch mit Aufstellungsarbeit möglich.
Körperwellness bei Sophie
Buche eine wundervolle Einheit Körperwellness im Zentrum direkt vor oder nach deiner Somatic Experiencing Einheit bei Sophie im großen Raum dazu. Eine extra lange, kombinierte und besondere Selfcare Einheit für dich.
Kennenlernangebote
von Klient*innen
über Somatic Experiencing
Innerhalb kürzester Zeit entsteht hier eine Wohlfühlatmosphäre im liebevoll eingerichteten Praxisraum. Die Wertschätzung war hier für mich sofort spürbar. Lines beruhigende Stimme ist wie beim Yoga ein Highlight. Weil ich mich sicher gefühlt habe, sind wir gleich tief in mein Thema eingetaucht. Ich weiß aus Erfahrung, dass ein derart behutsamer Umgang nicht selbstverständlich ist. Es war entspannend und schön. Die Schnuppereinheit hat definitiv viel Gutes und Leichtigkeit in mir ausgelöst.
Ich bin seit einem Jahr bei Line in Begleitung und habe seit dem Prozess so viel Lebensqualität zurückgewonnen.
Ich finde es einfach so tiefgreifend und rührend und schön. Und so echt. Es ist halt nicht mit Worten erfassbar. Danke für die Magie dieses Prozesses.
Line hat mir oft genau die Antworten geben können, die für mich am meisten Sinn gemacht haben. Ich fühle mich bei ihr sicher und vertraue ihr. In ihr habe ich eine empathische, einfühlsame Begleitung gefunden, die mir geholfen hat, eine schwere Krise zu bewältigen. Dafür bin ich unendlich dankbar!
Line begleitet mich seit Monaten mit Somatic Experiencing. Ich bin dankbar für die Möglichkeit von Lines Kompetenz, Erfahrung und Empathie zu profitieren. Fühle dein Nervensystem und erfahre dich selbst. Eine Bereicherung zum Empfehlen.
Dass man die physische und psychische Gesundheit nicht trennen kann, wurde mir erst durch die Einheiten bei Line so richtig bewusst. Die Begleitung mit Somatic Experiencing war sehr aufschlussreich. Ich kann nach 4 Einheiten viele Trigger im Vorhinein abschwächen. Was ich aber am hilfreichsten für mich empfunden habe, war, meinen Körper besser zu verstehen. Vor allem verstehen zu lernen, was mit meinem Nervensystem und im Gehirn in so einem Triggermoment passiert.
Ich hatte eine starke Angst vor Spritzen. Nach 3 Stunden mit Line hab ich es geschafft mich ganz ruhig impfen zu lassen. Ich bin so dankbar für ihre Begleitung, sie hat mir so viel Last von den Schultern genommen.
Ich war gerade bei einer Somatic Experiencing Sitzung bei der wundervollen Line. Ganz schön intensiv war das wieder mal, gut intensiv. In meinem Körper arbeitet es nach, im Kiefer, in den Schultern, im Brustkorb und es darf. Während mein Geist ruhig ist, entspannt, voller Vertrauen, voller Zufriedenheit wie ich mit mir und meinem Leben umgehe. Zum Abschluss war ich noch im Augarten, Füße baden in der Mur. Love it!
Ich hab mich nach diesen Einheiten lieber als vorher, fühle mich zufriedener und glücklicher. Man lernt einen liebevolleren Umgang, Akzeptanz und Annahme mit sich selbst. Befreiend und entlastend werden Dinge, die man vielleicht schon länger mit sich rumträgt, richtungsweisend gelöst. Ich gehe immer mit neuen hilfreichen Ansätzen aus den Sitzungen heraus. Große Empfehlung! Angenehme Athmosphäre, gute Methoden, zielführende Gesprächsführung und ohne Druck.
Das war eine wirklich interessante und spannende Reise in mein Unterbewusstes. Ich bin sehr beeindruckt davon, was da alles passiert, die Methoden und auch über die Art und Weise, wie Line begleitet. Man kann hier wirklich an Themen herankommen, die man verändern will, bei denen man nicht mal weiß, wo sie überhaupt liegen. Man fühlt sich sehr gut aufgehoben.
Ich wollte meinen Perfektionismus und meine Ruhelosigkeit, mein Gestresstsein, bearbeiten. Während der Begleitung fühlte ich eine Schwerelosigkeit, die ich bei bisherigen Entspannungsübungen noch nie erreichen konnte. Mir rannen die Tränen runter, als ich in einen positiven und dankbaren Kontakt mit meinem Thema kam. Es hatte was von „Loslassen“. Ich war schon bei vielen Gesprächstherapien, aber die Stunde mit Line hat für mich definitiv am meisten gebracht. Danke für diese wertvolle Stunde und Erfahrung.
Ich kam zu Line mit einem Thema, das mich in eine tiefe Krise gestürzt hatte. Es nahm mir auch den Glauben an mich selbst. Ich wusste ehrlich gesagt zuerst nicht, ob die Einheit was bringen würde. Weit gefehlt. Im Verlauf wurde mir leichter ums Herz und Anspannungen in meinem Körper lösten sich. Die belastenden Gefühle veränderten sich. Ich hatte mir zuvor auch schon andere Möglichkeiten herausgesucht, mit dieser Sache fertigzuwerden. Brauchte ich nicht mehr.
über YOGA für Psyche & Körper
Wir müssen und können nicht jeden Schritt alleine gehen, denn dafür waren wir nie gemacht.
FY ist ein therapeutischer Yogastil, der von Ana Forrest entwickelt wurde.
Sportwissenschaft und traditionelles Yoga verbinden sich hier zu einer heilsamen Praxis, speziell auch für die Bedürfnisse und Haltungsprobleme unseres modernen Alltags. Die Asanas werden häufig länger gehalten, wir üben verletzungspräventiv und mit individuell stimmiger, korrekter Ausführung der Posen.
Typische Schmerzbereiche, Gelenks- und Haltungsprobleme werden hier liebevoll und heilsam mit in den Fokus genommen. Angenehme und empathische Hands-On-Assists (=assistierende Berührungen) bringen dich begleitend in deine Asana.
Bei Now Sweet Now verbinden sich Forrest Yoga, Hatha Yoga und Yin Yoga mit der psychologischen Welt sowie Elementen aus Somatic Experiencing® (Nervensystem- und Emotionsregulation) zu einer ganzheitlichen Einheit für Psyche und Körper. Damit du mit dir und deinem Körper verbundener und geerdeter wieder in deinen Tag/Abend starten kannst. Die Einheiten sind ein gutes Workout für den ganzen Körper und entschleunigen zwischendurch mit passiven Yogaposen, begleitet von simplen integrierenden Meditationselementen, die deine Psyche, deine Beziehung zu dir selbst, deine emotionale Innenwelt und dein Nervensystem heilsam unterstützen können.
Genieße besondere, traumasensible und ganzheitliche Wohlfühlzeit zum Auftanken und Regenerieren auf deiner Matte in kleinen Gruppen oder online.
Die Reguliertheit unseres Nervensystems ist die Basis für unser psychisch-emotionales, soziales und körperliches Wohlbefinden und die Türe, viele chronische Verspannungen und Haltungsmuster aufzulösen. Deshalb fließen in diese besonderen Einheiten simple Meditationselemente mit ein, die unser Nervensystem regulieren können.
Durch die Bewegung und Yogapraxis können wir auch unsere emotionale Innenwelt, Stress und die Anforderungen des Alltags, wenn stimmig praktiziert, oftmals leichter verarbeiten. Dies hat einen regulierenden Effekt auf unser Nervensystem. Simple Elemente von Somatic Experiencing®, Nervensystemregulation und traumainformierter Achtsamkeitsmeditation, die Yogapraxis und der wertschätzende Raum, in dem wir üben, unterstützen unser Nervensystem und unsere emotionale Innenwelt auf abholende, regulierende, integrierend-verarbeitende und erlaubende Art und Weise.
Die Einheiten helfen dabei, den Stress des Alltags abzubauen, eine heilsame Körperhaltung zu fördern, unangenehme Gefühle ausreichend zu verarbeiten, Stressreaktionenen zu regulieren und eine annehmendere Beziehung zu dir selbst zu kultivieren.
Wir möchten in diesen besonderen Einheiten unserem Körper und unserer emotional-psychischen Innenwelt in ihrem Verbundensein rundum Gutes tun. Dabei begleitet dich leise wohltuende Musik, Tee deiner Wahl und angenehmes Licht und Dufterleben. In einem stimmigen Wechsel aus Gefordertsein und Entschleunigen.
Yogastile: Forrest Yoga trifft hier auf Hatha Yoga und Yin Yoga Elemente.
Für Neulinge, Fortgeschrittene und auch Schwangere.
Bei mir findest du, wenn du möchtest, einen sanften, sicheren und begleiteten Selfcare Raum für dich, um deine Innenwelt und dein Nervensystem besser und tiefer kennen- und regulieren zu lernen. Mir ist es wichtig, einen Wohlfühlraum zu schaffen, der deine soziale, physische und psychisch-emotionale Gesundheit unterstützt. Alle Ebenen sind untrennbar miteinander verbunden. Unzählige soziale, emotional-psychische, physische Symptome haben u.a. mit der Dysregulierung unseres Nervensystems zu tun. Daher ist die Arbeit mit unserem Nervensystem von so großer Bedeutung. Gerade für hochsensible Menschen ist dieser Zugang umso bedeutender, da Hochsensibilität u.a. auch einiges mit unserem Nervensystem zu tun hat und hochsensible Personen viel mehr wahrnehmen und dadurch auch manchmal schneller dysreguliert werden können. Hier bist du begleitet, deine Gabe noch weiter wachsen zu lassen und die Belastungen, die damit einhergehen können, in einer reizstarken modernen Welt, noch weiter regulieren und verarbeiten zu lernen.
Nervensystem- und Emotionsregulation und somatisch orientierte Traumaarbeit ist für jeden Menschen, der es lernen möchte, wertvoll. Wir lernen unsere Gefühle stimmig zu verarbeiten und authentischer (mit uns selbst verbunden) zu sein. Wir lernen Stress (unsere Stressreaktionen) im Alltag und Erfahrungen im Leben zu verarbeiten und dadurch ausreichend reguliert durchs Leben zu gehen sowie heilsame Beziehungen zu gestalten und unsere ganzheitliche Gesundheit zu unterstützen. Wir gehen dadurch aus schwierigen Erlebnissen und stressreichen Zeiten resilienter und gestärkter hervor.
Trauma (Definition nach Somatic Experiencing: "Unverarbeitete Gefühle, Stressreaktionen und Restaktivierungen von Erlebnissen") und Phasen von zu viel Stress dysregulieren auf physiologischer Ebene unser Nervensystem und betreffen uns alle. Damit sind Situationen, Erlebnisse und Phasen im Leben gemeint, die zu viel oder zu schnell für unseren Organismus waren, um es erfolgreich verarbeiten zu können.
Ein langfristig dysreguliertes Nervensystem erleben wir alle zu verschiedenen Zeitpunkten im Leben. Es wirkt sich auf unsere Psyche, emotionale Innenwelt, unsere Organe, Hormone, unser Immunsystem, unser Verhalten und unsere Beziehungen und Entscheidungen im Leben aus.
Wir können aufgrund von Neuroplastizität ein Leben lang lernen, unser Nervensystem wieder zu regulieren und Themen auf Ursachenebene lösend zu verändern.
Trauma, definiert nach Somatic Experiencing (Restaktivierungen im Nervensystem), ist normaler Bestandteil menschlichen Lebens. SE bringt uns die Verbindung von Psyche, Gehirn und Körper näher und lehrt, unseren Organismus zu regulieren.
Somatisch orientierte Traumaarbeit grenzt sich dabei von Traumatherapie ab und behandelt keine Traumafolgestörungen sowie keine anderen psychopathologischen Erkrankungen (siehe unten: "Unterschied zur Psychotherapie).
Somatic Experiencing, Traumaarbeit nach Peter Levine, ist eine somatisch orientierte Methode, die mit aktuellen Erkenntnissen der Neurowissenschaft und Bindungsforschung verbunden ist. Die besondere, abholende, sehr schonende, co-regulierende Begleitung passiert in einer Art geführten Achtsamkeitsmeditation, während du es dir im Sitzen bequem machst. Auf physiologischer Ebene reguliert die Methode langfristig das Nervensystem und hilft dabei, Themen im Leben ganzheitlich auf Ursachenebene integrierend und lösend zu verändern sowie Restaktivierungen von vergangenen Erlebnissen im Jetzt ausreichend zu verarbeiten. Somatic Experiencing kann im stimmigen Tempo Bewältigungs- und Wachstumsprozesse in Gang setzen und uns im Prozess dabei stärken, zunehmend mit uns selbst, unserem Körper und unserer Innenwelt authentisch verbunden zu sein. Das alles hilft uns dabei, (wieder) ausreichend in uns selbst und im Moment zu Hause zu sein sowie unser Potential zu entfalten.
Auch kleine Themen, die verändert sind, können einen großen Effekt auf viele Bereiche unseres Lebens haben.
Die Methode kann dabei helfen, unsere Resilienz und Selbstwirksamkeit zu steigern, unsere Gesundheit und unser physisches, emotional-psychisches und soziales Wohlbefinden positiv zu beeinflussen.
Mit einem Tee deiner Wahl besprechen wir, womit du arbeiten möchtest, was deine Wünsche und Ziele für deinen begleiteten Prozess sind. Ich erkläre dir, wenn du möchtest, wie Somatic Experiencing und Nervensystemarbeit sowie Emotionsregulation funktioniert. Wir können bereits sanft und abholend ins Tun kommen oder eine reine Gesprächs- bzw. Theorieeinheit daraus machen. Mit Infos für dich, rund um dein Nervensystem und deine Fragen.
Psychopathologische Erkrankungen und Störungsbilder (Schizophrenie, Persönlichkeitsstörungen, schwerwiegende Suchterkrankungen etc.) dürfen in Österreich gesetzlich nur von Psychotherapeut*innen behandelt werden.
Trauma, definiert nach Somatic Experiencing (Restaktivierungen im Nervensystem), ist normaler Bestandteil menschlichen Lebens. Somatisch orientierte Traumaarbeit grenzt sich von Traumatherapie ab und behandelt keine Traumafolgestörungen.
Ich vermittle dich diesbezüglich gerne (zusätzlich) an Psychotherapeut*innen und begleite dich, wenn von dir gewünscht, mit meinem Angebot weiter, um mit anderen Themen zu arbeiten und dein Nervensystem langfristig regulieren zu lernen.
Psychologische Beratung ist neben Medizin, Psychotherapie und Psychologie eine tragende Säule des „4-Säulen-Modells“ der österreichischen Gesundheitsvorsorge.
Ich helfe dir dabei, wieder Zugang zu deinen inneren Ressourcen zu finden, deine Selbstheilungskräfte allgemein und bezogen auf vergangene Erfahrungen und schwierige Themen im Leben zu aktivieren. Die Prozesse unterstützen deine Resilienz und gesunde Beziehung zu dir selbst. Sie helfen deinem Nervensystem dabei, langfristig wieder ausreichend in seinen regulierten Optimalzustand zurückzukehren.
Dauer und Intervall können je nach individueller Lebenssituation und Bedarf gewählt und verändert werden. Beliebt sind 1- bis 3-wöchige Intervalle; auch längere Abstände und vereinzelte Einheiten sind möglich und sinnvoll. Manche Themen sind nach kurzer Zeit gelöst, andere können längere Begleitung in Anspruch nehmen, je nach Thema, Lebensumständen (z.B. stabilisierenden Faktoren im Leben, Lebenserfahrungen) und Wünschen, wo die Reise hingehen soll. Diese Einheiten können als besonderer Selfcareraum für eine bestimmte Zeit, regelmäßig und immer wieder besucht werden.
Minderjährige können mit Einverständnis ihrer erziehungsberechtigten Bezugsperson(en) Somatic Experiencing & Psychologische Beratung Einheiten besuchen. Für eine Begleitung ist ein persönliches Kennenlernen vorab mit den Eltern bzw. einem Elternteil notwendig. Die Inhalte der Einheiten sind vertraulich. Die vertrauensvolle Beziehung ist eine notwendige Basis für die erfolgreiche Begleitung. Im Zuge des Prozesses können auf Wunsch auch Einheiten zu zweit (Beziehungsberatung) oder Einheiten von den Eltern im Einzelsetting zusätzlich besucht werden.
Deine Rechnung kommt am Monatsanfang via E-mail zu dir. Die Zahlung erfolgt via Online-Überweisung.
Bitte Termine für Somatic Experiencing & Psychologische Beratung, Beziehungsberatung, Supervision, Yoga Privatunterricht und deine Workhshopteilnahme bis 24h vor dem Termin absagen. Bei Absagen danach wird das volle Honorar in Rechnung gestellt (außer in Notfällen).
Mit dir und deinem Moment verbunden sein.
SOMATIC EXPERIENCING & PSYCHOLOGISCHE BERATUNG
Beziehungsberatung & Mediation, Supervision
im Zentrum oder online
Einzeleinheit
für Erwachsene, Jugendliche, Kinder.
Ermäßigter Tarif: 70€
Student*innen, Schüler*innen und Arbeitsuchende: 65€
Beziehungsberatung & Mediation
Ermäßigter Tarif: 100€
Supervision
Ermäßigter Tarif: 90€
YOGA für Psyche & Körper
Im Zentrum in kleinen Gruppen (max. 9 Plätze) oder online live (Hypridunterricht)
10er Block
5er Block
Online 10er Block
Online live dabei sein. Du kannst Ton und Kamera ausgeschaltet lassen.
Privatunterricht
Individuelles Yoga 75 Min.:
1 Person: 90€
2 - 3 Personen: 120€
4 - 9 Personen: 35€ pro Person
Für Firmen: Preis auf Anfrage
Line Somos, MA
(Karoline)
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"Meine Haltung als Begleiterin ruht in dem Wissen, dass neue Lösungen in dir liegen. Dein Organismus und dein Unterbewusstsein wissen, was es braucht. Ich begleite dich abholend, co-regulierend mit Knowhow und Erfahrung, diese Wahrheit zu erleben und deine emotional-psychische Innenwelt und dein Nervensystem selbstwirksam regulieren und Themen im Leben ganzheitlich verändern zu lernen."
Lebenspartnerin, Mama, Freundin, integrative, ganzheitliche, traumainformierte Psychologische Beraterin, Somatic Experiencing® Praktikerin in Fortbildung unter Supervision, Forrest Yoga®- und Meditationslehrerin, Mental- & Achtsamkeitstrainerin, die sich auf unsere Verbindung von Psyche, Gehirn und Körper, erfüllende Beziehungen, einen heilsamen integrierenden Umgang mit Gefühlen, Psychosomatik, die Regulierung unseres Nervensystems, Stressverarbeitung und somatisch orientierte Traumaarbeit und Hochsensibilität spezialisiert hat.
Richtungen:
Somatic Experiencing® - Traumatherapie n. Levine, Polyvagaltheorie, Aufstellungsarbeit, ganzheitliches Mental- und Achtsamkeitstraining, Bottom-Up und Top-Down Techniken zur Regulierung des Nervensystems, Emotionsregulation, Innere Kind Arbeit, Ego State Therapie, Logotherapie & Existenzanalyse, Personale Existenzanalyse, Elemente der Grinberg Körperarbeit, Gewaltfreie Kommunikation, traumasensible Achtsamkeitsmeditation, Forrest Yoga, Hatha Yoga.
Erfahrungen:
laufend und langjährig in Selbsterfahrung, Supervision sowie Fort- und Weiterbildung in unterschiedlichen Richtungen. Seit 6 Jahren Yoga- und Meditationslehrerin, 3 Jahre davon hauptberuflich in Grazer Fitnessstudios. Seit 16 Jahren Praxis von Yoga und Meditation unterschiedlicher Stile sowie von aktivem Bewusstseins- und Persönlichkeitswachstum.
liebt:
PartnerinSein, MamaSein, FreundinSein, Menschen auf ihrem Weg begleiten, Musik, Scuba Diving, Tauchen, Reisen, Herbst, vietnamesisches Essen, Mario & Zelda & Exploration Games, Stranger Things, Selbsterfahrung, Sonnenuntergänge, steinige Laubwälder, gute Gespräche und verbundene Momente, Kroatienurlaube.
Im Moment sein bedeutet, sich komplett und ganz zu fühlen, mit allem was wir erlebt haben und geworden sind - mit allem, was wir im Hier und Jetzt sind.
Deine Wohlfühloase für Selfcarezeit, Gesundheit, psychisches & physisches Wohlbefinden und inneres Wachstum.
zur Website
Rankengasse 31, 8020 Graz
Wegbeschreibung: Mit den Buslinien 67 oder 39 bis zur Haltestelle "Karlauer Kirche/Citypark". Von dort bist du in 2 Minuten da (neben der Pfarre Karlau vorbei). Oder mit der Straßenbahnlinie 5 zum "Karlauer Gürtel" mit ca. 6 Minuten Fußweg.